A través del método Yoga Espacio (alineación, movimiento y calma) preparo el cuerpo con movilizaciones de músculos y articulaciones, después fluimos a las posturas de manera estable y con el apoyo de la respiración, haciendo un vinyasa consciente, que te permita observar tu cuerpo en su alineación y a su vez obtener flexibilidad, resistencia y atención consciente. De esta manera respetamos tus limites y tu sistema nervioso. AL FINAL DE LA CLASE TE CANTO UN MANTRA. Se recomienda para: personas con experiencia previa en asanas y que no tengan lesiones.